Аромотерапія: безпечний підхід
Що варто знати про ефірні олії, концентрацію й індивідуальну чутливість.
Аромати можуть підтримувати розслаблення та створювати приємний ритуал відпочинку, однак ефірні олії є концентрованими речовинами. Проте їх не слід наносити на шкіру нерозведеними або приймати всередину без медичної рекомендації.
Перед використанням важливо врахувати алергії, бронхіальну астму, вагітність і присутність дітей. Для дифузора достатньо невеликої кількості олії та короткого провітрюваного сеансу.