(04563) 6-15-24

(096) 390-63-39

(099) 752-31-50

(063) 781-93-50

09111, Украина, Киевская область

г. Белая Церковь, ул. Лесная, 2-Б

e-mail: bc.dibrova@meta.ua

Бронирование
номеров
Акции

Dibrova

Мы в соцсетях

Facebook Twitter Instagram

Новости


18.07.18 - Пешие прогулки предотвращают многие болезни

Регулярные пешеходные прогулки благоприятно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, улучшают процесс поступления кислорода в легкие и в целом способствуют хорошей работе органов дыхания. Помогают преодолевать стресс, уменьшить риск коронарной патологии сердца, инсульта и диабета. Ходить пешком полезно для контроля массы тела.

Для того, чтобы сердце адекватно воспринимало нагрузки, сначала нужно идти 10-15 минут в небыстром темпе, тогда постепенно увеличивать интенсивность, и в течение 20-25 минут идти со скоростью пять-шесть километров в час, а потом снова перейти на медленный шаг в течение пяти минут, чтобы остыть.

В санаторий «Дубрава» созданы все условия для пешеходных прогулок, потому что мы находимся вблизи дендрологического парка «Александрия» и у реки Рось. Хождение пешком является прекрасным началом пути к полному оздоровлению и отличной физической формы! Приходите - и вы уже в ближайшее время почувствуете себя намного лучше и бодрее!


Назад на страницу новостей

Copyright © 2018 «Дубрава»
Дизайн и разработка сайта Сергей Леонов